Wspinaczka
dla dzieci i rodzin
w Warszawie
Dla dzieci, rodzin i dorosłych. Małe grupy, wspinaczka w formie zabawy. Instruktor sportu — Mateusz Kuba.
Zobacz programy
Zajęcia wspinaczkowe
Wspinaczka dla dzieci i całych rodzin — a także treningi dla dorosłych. Pięć programów dla różnych potrzeb.
Zajęcia wspinaczkowe dzieci
Dzieci 6-14 lat, małe grupy, indywidualne podejście. Koordynacja, pewność siebie i siła w formie zabawy.
Sprawdź zajęcia →Wspinanie rodzinne
Rodzic + dziecko razem na ścianie. Wspólne wyzwania, kibicowanie sobie, czas bez ekranów.
Sprawdź program →Dla dorosłych
Sekcja wspinaczkowa dorosłych
Grupowe zajęcia w piątki + termin poranny. Małe grupy, od zera, stały termin. Idealne na start.
Sprawdź zajęcia →Treningi wspinaczkowe
Fingerboard, periodyzacja, siła maksymalna. Dla wspinaczy, którzy chcą przebić się na wyższy level dzięki strukturze i planowi.
Sprawdź program →Wspinaczka po 30
Bezpieczeństwo, ocena sprawności, trening siłowy. Dla osób po 30, które zaczynają wspinaczkę lub wracają po przerwie.
Sprawdź program →Tak wyglądają nasze zajęcia
Ściana, tor przeszkód i prawdziwe skały — od zabawy po pierwsze drogi.
Dlaczego ClimbingDad?
Zajęcia indywidualne i w małych grupach
Prowadzę treningi 1:1 oraz zajęcia w małych grupach (4-8 osób). Dziecko nie ginie w tłumie — mam czas i uwagę dla każdego. Ścianki Makak i Murall Annopol w Warszawie.
Indywidualne podejście do każdego dziecka
Każde dziecko wchodzi na ścianę w swoim tempie. Jedno potrzebuje kilku tygodni, żeby oswoić się z wysokością, inne od pierwszego dnia chce wyżej. Dopasowuję zadania do dziecka, nie odwrotnie.
Nauka w formie zabaw i gier
Tory przeszkód, gry ruchowe i zadania-zagadki na ścianie. Dzieci ćwiczą koordynację, technikę i pewność siebie, nie zauważając nawet, że to trening.
Zabawa, ale jednak trenujemy
Brak presji na wynik nie znaczy brak celu. Krok po kroku dziecko staje się sprawniejsze, pewniejsze i po prostu coraz lepiej się wspina. Postęp przychodzi sam — tylko bez wyścigu.
Mateusz Kuba
Instruktor sportu — wspinaczka sportowa
Kwalifikacje
- ✓Instruktor sportu — wspinaczka sportowa
- ✓C4PC Level 1 — trening siłowy dzieci i młodzieży
- ✓10 lat praktyki wspinaczkowej i treningowej
- ✓Zajęcia dla dzieci (6-14 lat), rodzin i dorosłych w Warszawie
Sam jestem tatą, który się wspina — stąd ClimbingDad. Uczę dzieci tak, jak chciałbym, żeby ktoś uczył moje: bez presji na wynik, przez zabawę i z pilnowaniem bezpieczeństwa od pierwszej minuty.
Najczęstsze pytania
Gdzie odbywają się treningi?+
Trenuję na dwóch ściankach w Warszawie: Arena Wspinaczkowa Makak (ul. Palisadowa 20/22, Bielany) i Murall Annopol (ul. Annopol 3, Targówek). Konkretną lokalizację ustalamy w zależności od Twojej dostępności.
Jak często się spotykamy?+
Programy są oparte na regularnych treningach minimum raz w tygodniu. Najlepsze rezultaty osiągniesz trenując 2–4 razy w tygodniu. Początkujący i dzieci mogą trenować raz w tygodniu – to w zupełności wystarcza, żeby bezpiecznie wejść w świat wspinaczki.
Czy to dla mnie, jeśli nigdy nie wspinałem się wcześniej?+
Tak! Sekcja grupowa dla dorosłych i program "Wspinaczka po 30" są zaprojektowane specjalnie dla osób zaczynających od zera. Dzieci od 6 lat również zaczynają bez doświadczenia. Jeśli interesują Cię treningi zaawansowane lub wspinanie rodzinne — tam potrzebne są przynajmniej podstawy, ale mogę polecić odpowiedni start.
Czy mogę trenować tylko online?+
Trening online jest możliwy. Dostajesz spersonalizowany plan, materiały i feedback. Najlepszy efekt daje jednak regularna walidacja progresu bezpośrednio na ścianie podczas wspólnych treningów.
A co z treningiem dla dziecka?+
Trening dla dziecka (6-14 lat) odbywa się osobno, w atmosferze zabawy i radości ze sportu. Zero spiny na wynik – skupiam się na budowaniu pewności siebie i dobrych nawyków. Program rodzina to wspólne sesje rodzica i dziecka.
Kontakt
Zostaw swój e-mail — wyślę Ci krótką ankietę oraz możliwe formy współpracy.
Lub bezpośrednio: climbingdad@mateuszkuba.com
Lub zadzwoń: 509 595 095
🧗Climbingdad
Wspinaczka dla dzieci, rodzin i dorosłych. Warszawa.
Mateusz Kuba
Instruktor sportu · wspinaczka sportowa
© 2026 ClimbingDad · Wszystkie prawa zastrzeżone